Hrana kao lek

Zdrava hrana je najdivniji dar prirode u kojem treba uzivati i pametno ga koristiti. Ukoliko na vreme hranu shvatimo kao preventivu i lek, mozemo sebi omoguciti srecniji, kvalitetniji i duzi zivot.

Pravilna ishrana osnova je dobrog zdravlja. Sto raznovrsnija ishrana doprinece citavom organizmu dobru kondiciju.

Kada je hrana u pitanju ne smemo zaboraviti ni stare poslovice:

1. Zdravlje ulazi na usta
2. Jedemo da bismo ziveli a ne zivimo da bismo jeli
3. Dorucak pojedi sam, rucak podeli sa prijateljem a veceru daj neprijatelju
4. Ne jede se "sve sto leti"

Evo tekstova o nekim namirnicama koje se s pravom mogu svrstati u lekovitu i zdravu hranu:

Organska hrana

Makrobioticka ishrana

Morske alge

Riblje ulje

Kokosovo ulje

Masline i maslinovo ulje

Jaja japanske prepelice

Med eliksir zdravlja

Surutka prijatelj jetre

Kozje mleko

Kako napraviti vocni jogurt

Banana i dijeta

Cokolada i kakao

Sok od sargarepe

Celer i limun protiv holesterola

Limun i rak

Med i cimet za dugovecnost

Namirnice za detoksikaciju organizma

Vitamini u tegli

Graviola leci rak

Mangostin lekovito tropsko voce

Aronija sibirska borovnica

Sumske jagode

Grozdje i vino

Kupine i kupinovo vino

Tresnje protiv reume

Visnje za bolji san

Grasak ubrzava metabolizam

Cvekla sprecava starenje

Breskva za pravilan rast

Paradajz cisti organizam

Brusnica jak antioksidans

Jabuka najbolja preventiva

Heljda protiv hipertenzije

Paprika bogata fitohemikalijama

Beli luk kao lek

Crni luk

Crvena i crna rotkva

Bundeva

Brokoli