Lekovite biljke - Prirodni lekovi - Prirodne metode lečenja - Recepti i saveti za prirodno lečenje

Priroda i zdravlje

Lekovite biljke

Hrana kao lek

Prirodno lecenje

Tablica kalorija

Organska hrana

Makrobioticka ishrana

Integralne zitarice

Mahunarke

Ishrana i zablude

Morske alge

Riblje ulje

Kokosovo ulje

Masline i maslinovo ulje

Lan i laneno ulje

Susam beli i crni

Cija semenke

Leblebija i njena svojstva

Azuki pasulj

Javorov sirup

Jaja japanske prepelice

Med eliksir zdravlja

Orah hrana za mozak

Indijski orah

Badem snizava holesterol

Surutka prijatelj jetre

Kozje mleko

Jogurt produzava zivot

Rukola podize nivo energije

Kacamak dijeta

Banana i dijeta

Cokolada i kakao

Sok od sargarepe

Celer i limun protiv holesterola

Pomorandza zimi i leti

Limun i rak

Med i cimet za dugovecnost

Nar za plodnost

Borovnica za vid

Cicoka za dijabeticare

Namirnice za detoksikaciju

Namirnice protiv holesterola

Hrana za mrsavljenje

Hrana za srecu

Vitamini u tegli

5 sljiva dnevno

Graviola leci rak

Mangostin lekovito tropsko voce

Japanska kaki jabuka

Aronija sibirska borovnica

Godži bobice za zdravlje ljudi

Acai bobice

Malina

Sumske jagode

Grozdje i vino

Kupine i kupinovo vino

Tresnje protiv reume

Visnje za bolji san

Grasak ubrzava metabolizam

Cvekla sprecava starenje

Breskva za pravilan rast

Kajsija i njena kostica

Spargla i asparagin

Lubenica i likopen

Dinja sadrzi zeaksantin

Paradajz cisti organizam

Brusnica jak antioksidans

Jabuka najbolja preventiva

Jabukovo sirce

Medno sirce

Voda i limun

Da li je soja zdrava

Kako se pravi senf

Kikiriki puter - da ili ne

Psenicne mekinje

Psenicne klice

Kukuruz

Ovas ili zob

Proso

Heljda protiv hipertenzije

Paprika bogata fitohemikalijama

Beli luk kao lek

Crni luk

Crvena i crna rotkva

Ljuta cili paprika

Kinoa hrana astronauta

Kupus za drugu planetu

Cimet za mrsavljenje

Articoka plemeniti pupoljak

Avokado

Brokoli

Bundeva

Zdrava domaca zimnica

Zašto treba jesti 5 šljiva dnevno?

5 šljivaDomaca jeftina šljiva nam se od sredine, pa sve do kraja leta, stidljivo osmehuje sa pijacnih tezgi, ali mnogi cak i tada radije kupuju daleko skuplje egzoticno voce, misleci da je zaista i vrednije. Medjutim – greše!

Naša skromna šljiva je zapravo veoma bogat izvor vitamina, minerala i drugih za život važnih nutritijenata, ali mnogi od nas nemaju naviku da ih jedu, vec cekaju da se prolaskom kroz kazan pretvori u nezdravo ljuto pice, koje opija dušu i telo.

A šljive u stvari mogu da se upotrebljavaju mnogo racionalnije i mudrije, konkretno - za ocuvanje dobrog zdravlja i podizanje nivoa otpornosti na mnoge bolesti savremenog doba.

Možda ce od sada mnogi od vas ovo voce sasvim drugacije posmatrati i tretirati, kada saznaju šta samo pet šljiva dnevno može da ucini za ljudski organizam. Pa da krenemo…

1. Šljive nas štite od srcanog i moždanog udara, a evo i kako:
Jedna sveža šljiva u proseku sadrži cak 100 mg kalijuma. A to je mineral bez kojeg nisu moguci brojni metabolicki procesi u ljudskom organizmu, ukljucujuci pravilno funkcionisanje mozga, srca i mišica. Visok krvni pritisak, moždani udar i oslabljeni refleksi samo su neke od posledica nedostatka kalijuma, što je vec odavno i naucno dokazano.

2. Šljive umanjuju rizik od nastanka dijabetesa, a evo i kako:
Šljive imaju nizak glikemjiski indeks, što u prevodu znaci da vam mogu pomoci da svoj nivo šecera u krvi održavate na stabilnom nivou i na taj nacin smanjite rizik od razvoja dijabetesa tip 2. To cete postici ako umesto nezdravih slatkiša i preterano slatkog voca - jedete šljive.

3. Pet šljiva dnevno umanjuju rizik od pojave raka, a evo i zašto:
Ako redovno jedete pet šljiva dnevno, pomocicete svom organizmu da se lakše oslobodi negativnog dejstva slobodnih radikala, i time smanjiti rizik od nastanka mnogih degenetarivnih bolesti, ukljucujuci i mnoge vrste raka, jer su šljive voce koje je veoma bogato prirodnim anti-oksidansima.

4. Šljive su izuzetno zdrave za digestivni sistem, a evo i zašto:
Ako svakoga jutra na prazan stomak pojedete barem pet šljiva imate dobre šanse da olakšate varenje i sebi obezbedite redovno pražnjenje creva. Time cete svoj organizam oslobadjati od uticaja toksicnih materija, koje vam mogu napraviti dosta štete, sa posledicama koje je veoma teško sagledati i nabrojati.

5. Šljive poboljšavaju zdravlje ociju, a evo i zašto:
Šljive su jako korisne za zdravlje ociju, toliko da ih slobodno možemo staviti u red sa borovnicama. Aktivne supstance poznate kao antocijanozidi koje se nalaze u šljivama, jacaju kapilare u mrežnjaci, što pomaže u usporavanju degeneracije žute mrlje, koja cini središnji i najosetljiviji deo mrežnjace, a što se kod nekih osoba dogadja kao posledica starenja. Osim toga, kao što to može borovnica i redovno konzumiranje šljiva može vam popraviti vid u noc´nim uslovima i proširiti vidno polje. Ovo se narocito odnosi na plavu šljivu, što je i ocigledno, jer je potpuno iste boje kao i borovnica.

Pa sada kada znate šta sve za vas mogu uciniti samo 5 šljiva dnevno, dobro razmislite o svemu!







Svi tekstovi objavljeni na sajtu prikupljeni su sa najboljom namerom. O svakom pitanju, predlogu ili informaciji iz tekstova pre primene terapije konsultujte lekara. Nemojte da odlažete odlazak lekaru ili da se oglušite o prepisanu terapiju zbog informacija procitanih na našem sajtu. Medicina veoma brzo napreduje u novim saznanjima.

Priroda i zdravlje | Lekovite biljke | Hrana kao lek | Dijeta | Blog | Kontakt | Uslovi koriscenja


SEO optimizacija sajta: TotalDizajn, Beograd | Prijatelj sajta: MsBalkan | Web dizajn: Mungosoft - 2019. Sva prava zadrzana