Lekovite biljke - Prirodni lekovi - Prirodne metode lečenja - Recepti i saveti za prirodno lečenje

 
Прилагођена претрага
 

Priroda i zdravlje

Lekovite biljke

Hrana kao lek

Prirodno lecenje

Tablica kalorija

Organska hrana

Makrobioticka ishrana

Integralne zitarice

Mahunarke

Ishrana i zablude

Morske alge

Riblje ulje

Kokosovo ulje

Masline i maslinovo ulje

Lan i laneno ulje

Susam beli i crni

Cija semenke

Leblebija i njena svojstva

Jaja japanske prepelice

Med eliksir zdravlja

Orah hrana za mozak

Indijski orah

Badem snizava holesterol

Surutka prijatelj jetre

Kozje mleko

Jogurt produzava zivot

Banana i dijeta

Cokolada i kakao

Sok od sargarepe

Celer i limun protiv holesterola

Pomorandza zimi i leti

Limun i rak

Med i cimet za dugovecnost

Nar za plodnost

Borovnica za vid

Cicoka za dijabeticare

Namirnice za detoksikaciju

Hrana za mrsavljenje

Hrana za srecu

Vitamini u tegli

Graviola leci rak

Mangostin lekovito tropsko voce

Aronija sibirska borovnica

Acai bobice

Malina

Sumske jagode

Grozdje i vino

Kupine i kupinovo vino

Tresnje protiv reume

Visnje za bolji san

Grasak ubrzava metabolizam

Cvekla sprecava starenje

Breskva za pravilan rast

Kajsija i njena kostica

Spargla i asparagin

Lubenica i likopen

Dinja sadrzi zeaksantin

Paradajz cisti organizam

Brusnica jak antioksidans

Jabuka najbolja preventiva

Jabukovo sirce

Voda i limun

Da li je soja zdrava

Kako se pravi senf

Kikiriki puter - da ili ne

Kukuruz

Ovas ili zob

Heljda protiv hipertenzije

Paprika bogata fitohemikalijama

Beli luk kao lek

Crni luk

Crvena i crna rotkva

Kinoa hrana astronauta

Kupus za drugu planetu

Cimet za mrsavljenje

Articoka plemeniti pupoljak

Avokado

Brokoli

Bundeva

Zdrava domaca zimnica

Badem

BademUglavnom je poznato da je badem najhranjiviji od svih drugih orasastih plodova. Isto tako, poznato je da on spada u previse masne namirnice. Medjutim, manje je poznato da badem uprkos tome, ipak spada u zdravu hranu. I ne samo to, vec i da doprinosi smanjenju nivoa holesterola u krvi. Tajna se krije u 90% masnoca u bademima koje se svrstavaju u nezasicene.

Naucnim ispitivanjima je utvrdjeno da 100 grama badema dnevno moze umanjiti nivo holesterola u krvi za 14%. Osim toga, konzumacija badema cini da se osecamo zadovoljniji tokom dana i manje gladni u vecernjim satima.

Pored pomenutih i korisnih nezasicenih biljnih masti bademi u sebi sadrze visok nivo proteina, zatim vitamin E, vlakna, kalcijum, kalijium, magnezijum, mangan, bakar, cink, selen, niacin, riboflavin, folnu kiselinu i druge vredne biljne materije sa antioksidantnim dejstvom.

Dakle, badem je zaista veoma lekovita namirnica. U nastavku teksta nabrojacemo kakve nam zdravstene koristi pruza.

Regulise nivo holesterola u krvi: Redovna upotreba badema u ishrani smanjuje nivo loseg holesterola a podize nivo dobrog holesterola u krvi.

Hrani mozak: Badem je veoma korisna hrana za mozak. Pomaze u razvoju mozdanih celija, podize nivo intelekta sto je svakako veoma vazno za sva starosna doba a narocito za decu u razvoju. Zato je dobro davati deci po 2-3 badema u jutarnjim satima. Mogu se prethodno i potopiti u vodu da bi omeksali i da bi im se lakse uklonila ljuska koja kod neke dece moze izazvati alergijsku reakciju.

Povoljno utice na srce: Prisustvo magnezijuma u bademima umanjuje mogucnost nastanka srcanog udara. Mineral kalijum povoljno utice na regulaciju srcanog ritma. Folna kiselina pomaze da se smanji nivo masnih naslaga u arterijama, sto je bitno u prevenciji kardiovaskularnih bolesti.

Regulise krvni pritisak: Kalijum takodje, povoljno utice na regulaciju krvnog pritiska.

Sprecava nastanak dijabetesa tipa 2: Svakodnevna konzumacija badema utice na smanjenje porasta secera u krvi nakon obroka jer podstice osetljivost organizma na insulin (hormon koji regulise nivo glukoze u organizmu). Iz istog razloga, upotreba badema kod osoba koje vec boluju od dijabetesa moze u odredjenoj meri smanjiti potrebe za vestackim insulinom.

Neguje kozu: Vitamin E deluje kao antioksidans pa usporava proces starenja koze. Pored toga, badem sadrzi materije koje cine da koza bude meksa, neznija i da ima lepsi ten.

Koristan za mrsavljenje: Konzumiranje i male kolicine badema brzo razvija osecaj sitosti, uspesno zadovoljava apetit, pa je logicno da umanjuje zelju za prejedanjem. Zbog toga se ovi orasasti plodovi preporucuju osobama koje su na dijeti i zele da smrsaju.

Podize nivo energije: Zahvaljujuci manganu, bakru i riboflavinu bademi podsticu proizvodnju energije u oganizmu.

Na kraju, nekoliko reci o bademovom ulju. Bademovo ulje je bogato vitaminom E. Ovaj vitamin je poznat kao hrana za kozu. On pruza zastitiu od ultraljubicastih zraka a bademovo ulje se posebno preporucuje za negu suve koze. Zatim, korisno je za negu i oporavak ostecene kose. Kosi daje sjaj a deluje i protiv peruti. Redovno masiranje glave bademovim uljem moze spreciti opadanje kose. Ublazava bolove kod upale misica i zglobova pa se cesto upotrebljava za masazu. Bademovo ulje je veoma prijatnog mirisa i ima umirujuce dejstvo pa je korisno za otklanjanje stresa. Kao i ceo badem i bademovo ulje utice na smanjenje loseg holesterola u krvi i podizanje nivoa dobrog holesterola pa je dobro koristiti ga u ishrani.







loading...

Svi tekstovi objavljeni na sajtu prikupljeni su sa najboljom namerom. O svakom pitanju, predlogu ili informaciji iz tekstova pre primene terapije konsultujte lekara. Nemojte da odlažete odlazak lekaru ili da se oglušite o prepisanu terapiju zbog informacija procitanih na našem sajtu. Medicina veoma brzo napreduje u novim saznanjima.

Prijateljski sajtovi:
Specijalna bolnica Dr. Vorobjev - Detoksikacija organizma, lecenje svih vrsta bolesti zavisnosti - www.v-clinic.eu
Superstitions - www.superstitionsof.com

Priroda i zdravlje | Lekovite biljke | Hrana kao lek | Dijeta | Blog | Kontakt | Uslovi koriscenja


SEO optimizacija sajta: TotalDizajn, Beograd | Web dizajn: Mungosoft - 2016. Sva prava zadrzana