Lekovite biljke - Prirodni lekovi - Prirodne metode lečenja - Recepti i saveti za prirodno lečenje

 
Прилагођена претрага
 

Priroda i zdravlje

Lekovite biljke

Hrana kao lek

Prirodno lecenje

Tablica kalorija

Organska hrana

Makrobioticka ishrana

Integralne zitarice

Mahunarke

Ishrana i zablude

Morske alge

Riblje ulje

Kokosovo ulje

Masline i maslinovo ulje

Lan i laneno ulje

Susam beli i crni

Cija semenke

Leblebija i njena svojstva

Jaja japanske prepelice

Med eliksir zdravlja

Orah hrana za mozak

Indijski orah

Badem snizava holesterol

Surutka prijatelj jetre

Kozje mleko

Jogurt produzava zivot

Banana i dijeta

Cokolada i kakao

Sok od sargarepe

Celer i limun protiv holesterola

Pomorandza zimi i leti

Limun i rak

Med i cimet za dugovecnost

Nar za plodnost

Borovnica za vid

Cicoka za dijabeticare

Namirnice za detoksikaciju

Hrana za mrsavljenje

Hrana za srecu

Vitamini u tegli

Graviola leci rak

Mangostin lekovito tropsko voce

Aronija sibirska borovnica

Acai bobice

Malina

Sumske jagode

Grozdje i vino

Kupine i kupinovo vino

Tresnje protiv reume

Visnje za bolji san

Grasak ubrzava metabolizam

Cvekla sprecava starenje

Breskva za pravilan rast

Kajsija i njena kostica

Spargla i asparagin

Lubenica i likopen

Dinja sadrzi zeaksantin

Paradajz cisti organizam

Brusnica jak antioksidans

Jabuka najbolja preventiva

Jabukovo sirce

Voda i limun

Da li je soja zdrava

Kako se pravi senf

Kikiriki puter - da ili ne

Kukuruz

Ovas ili zob

Heljda protiv hipertenzije

Paprika bogata fitohemikalijama

Beli luk kao lek

Crni luk

Crvena i crna rotkva

Kinoa hrana astronauta

Kupus za drugu planetu

Cimet za mrsavljenje

Articoka plemeniti pupoljak

Avokado

Brokoli

Bundeva

Zdrava domaca zimnica

Acai bobice

Acai bobiceAcai bobice (izgovara se asai bobice, latinski naziv Euterpe Oleracea, na engleskom Acai berry), danas su jedan od najpopularnijih i najtrazenijih prirodnih suplemenata na zapadnom trzistu. Razlog lezi u naucnim dokazima o tome da ovo bobicasto voce u sebi nosi ogroman zdravstveno koristan potencijal.

Acai bobice su maleno voce, sitnije od grozdja, modro ljubicaste boje. Rastu na visokim palmama u Brazilu, tacnije, u amazonskoj prasumi i to u podrucju reke Amazon.

Do skoro ovo mocno lekovito voce bilo je u upotrebi samo u krugu amazonskih plemena i to najcesce u svojstvu lecenja. Medjutim, kako se dobar glas daleko cuje, tako se i o acai bobicama pocelo govoriti i u savremenim zemljama zapadnog sveta, negde 1990-ih godina. Od tada pa sve do danas ovaj cudesni i dugo skrivani dar iz srca prasume svojim lekovitim svojstvima jednako fascinira narodne travare i naucne krugove.

Dakle, acai bobice su od nedavno svrstane u grupu najzdravijih voca na planeti. Egzoticni rodjak aronije, brusnice i borovnice je takodje veoma jak antioksidans. Istrazivanja pokazuju da prvenstveno koristi u prevenciji bolesti izazvanih stetnim delovanjem slobodnih radikala ali ima i drugih zdravstvenih prednosti, pa da nabrojimo najznacajnije:

1. Povoljno deluju na zdravlje srca i kompletan kardiovaskularni sistem

Acai bobice pruzaju zastitu od kardiovaskularnih oboljenja poput crnog vina a tome doprinose antocijani koji se u njima nalaze. Antocijani su biljni pigmenti koji se mogu naci u vocu ili cvecu. Osim toga, bogate su biljnim sterolima koji podsticu cirkulaciju krvi, sprecavaju nastanak tromba, snizavaju nivo holesterola u krvi i opustaju krvne sudove.

2. Odrzavaju zdravlje koze

Amazonska plemena acai bobice tradicionalno upotrebljavaju za lecenje koznih bolesti. Sve cesce, mnogi savremeni proizvodjaci kozmetickih preparata opredeljuju se za acai ulje kao bitan sastojak svojih proizvoda za negu koze. Razlog je opet visok sadrzaj prirodnih antioksidanasa u ovom ulju a rezultat je sjajnija i zdravija koza.

3. Blagotvorno deluju na sistem za varenje

Upotreba acai voca odrzava funkciju varenja hrane na optimalnom nivou i prciscava creva, kao i druge namirnice bogate vlaknima.

4. Daju energiju

Acai bobice sadrze nijacin (vitamin B3) u velikoj meri, koji je veoma bitan u procesu stvaranja energije u nasem telu. On cini da uobicajene dnevne aktivnosti obavljamo uz manji utrosak energije tako da u vecernjim satima osecamo manju dozu iscrpljenosti i umora. Osim toga, doprinosi boljem pamcenju, jaca koncentraciju i odrzava raspolozenje na stabilnom nivou.

5. Sprecavaju nastanak raka

Ovo voce je bogat izvor vitamina C i drugih antioksidanasa cime bitno utice na jacanje organizma i imuniteta. Isto tako, kada dospe u organizam zapocinje borbu protiv slobodnih radikala koji uglavnom imaju razoran uticaj na gradivne celijske elemente. Zatim, smatra se da fitohemikalije iz acai bobica mogu zaustaviti proces karcinogeneze, kao i da unistavaju stanice raka pre nego sto se pocnu razmnozavati. Dosadasnja ispitivanja pokazuju da su posebno korisne u prevenciji raka prostate.

6. Usporavaju proces starenja

Posto sadrze zaista ogromnu kolicinu antioksidansa (dva puta vecu u odnosu na borovnice i deset puta u odnosu na grozdje), acai bobice stite celije od oksidativnog ostecenja i na taj nacin usporavaju proces starenja organizma.

Za kraj da kazemo da se acai bobice nakon branja jako brzo kvare pa ih je tesko naci u svezem obliku ali su u zapadnim zemljama veoma popularne u vidu sokova, tableta i ekstrata pa ih u tom obliku ima u svim dobro snabdevenim prodavnicama zdrave hrane. A taj se trend postepeno siri i na nase podrucje.







loading...

Svi tekstovi objavljeni na sajtu prikupljeni su sa najboljom namerom. O svakom pitanju, predlogu ili informaciji iz tekstova pre primene terapije konsultujte lekara. Nemojte da odlažete odlazak lekaru ili da se oglušite o prepisanu terapiju zbog informacija procitanih na našem sajtu. Medicina veoma brzo napreduje u novim saznanjima.

Priroda i zdravlje | Lekovite biljke | Hrana kao lek | Dijeta | Blog | Kontakt | Uslovi koriscenja


SEO optimizacija sajta: TotalDizajn, Beograd | Web dizajn: Mungosoft - 2016. Sva prava zadrzana