Lekovite biljke - Prirodni lekovi - Prirodne metode lečenja - Recepti i saveti za prirodno lečenje

 
Прилагођена претрага
 

Priroda i zdravlje

Lekovite biljke

Hrana kao lek

Prirodno lecenje

Tablica kalorija

Prirodna zastita organizma

Prirodno podmladjivanje lica

Prirodne maske za lice

Prirodna nega kose

Arganovo ulje tekuce zlato

Origano ulje

Ricinusovo ulje

Ulje makadamije

Ulje čajevca

Kvasac lekovita svojstva

Tibetanska gljiva

Stari tibetanski lek

Gljiva Kombuha

Shiitake gljiva

Svedska grancica

Karmelićanska vodica

Ruzina vodica

Jaja japanske prepelice

Medicinske pijavice

Cuvarkuca i med

Neka teku med i mleko

Med i cimet za dugovecnost

Zlatno mleko za zglobove

Jogurt i depresija

Voda lek za sve bolesti

Lecenje suncem

Homeopatija

Magnetna terapija

Akupunktura

Aromaterapija

Reiki

Joga

Meditacija

Bioenergija

Ljudska aura

Boje aure

Makrobiotika

Ishrana i zablude

Istina o maslinovom ulju

Zdrava dijeta za svakog

Vegetarijanski izvori proteina

Dnevni unos kalorija

Intolerancija na gluten

Kolagen i koza

Vitamini i minerali

Proteini ili belancevine

Masti

Ugljeni hidrati

Omega-3 masne kiseline

Probiotici dobre bakterije

Obuzdajmo zudnju za secerom

Hodanje put do zdravlja

Kako doziveti stotu

Srebro i srebrna voda

Lekovito poludrago kamenje

Zeolit mineral buducnosti

Aktivni ugalj

Soda bikarbona

Kandida, rak i soda bikarbona

Kandida test

Anti kandida dijeta

Kiselost organizma

Kisele i bazne namirnice

Masnoca u krvi

Dijeta protiv holesterola i triglicerida

Najbolje biljke za mozak

Glina za lice i kao lek

Prirodom protiv celulita

Kukuruzna svila za mrsavljenje

Regeneracija jetre

Ciscenje jetre

Ciscenje pluca

Detoksikacija organizma

Psenicna trava

Limun univerzalni lek

Najbolja dijeta

Maticnjak lek protiv depresije

Cvekla sprecava starenje

Pelen za vecno zdravlje

Djumbir protiv migrene

Sveti bosiljak kralj biljaka

Dobra stara cikorija

Napitak za mrsavljenje

Sok od sargarepe

Cokolada i kakao

Grozdje i vino

Mangostin lekovito tropsko voce

Maslacak kao lek

Kopriva lek protiv anemije

Malina lek protiv steriliteta

Pcele proizvode eliksir mladosti

Propolis pčelinji proizvod

Lecenje propolisom

Pcelinji otrov

Mumio planinski balzam

Surutka prijatelj jetre

Jogurt i kako se pravi

Guscija mast protiv bronhitisa

Vitamin C protiv raka

Komarci najopasnija stvorenja

Meditacija

Sta je meditacija?

MeditacijaMeditacija je jos jedna prirodna metoda koja moze doprineti opstem zdravlju organizma. To je drevna tehnika koja ima za cilj da obezbedi prirodno zdravo stanje ljudskog uma u mirovanju i nacin da se um dovede na nivo stabilnosti i jasnoce. Pored toga, meditacija omogucava umu da se opusti i jaca mentalnu snagu.

Vec dugo vremena meditacija nije samo budisticka praksa, vec nesto sto svako moze nauciti i primenjivati, bez obzira na duhovnu tradiciju. Svaki covek ima sposobnost da ostvari svoje prirodno mirno stanje uma, gde ne postoji konfuzija.

Meditacija i zdravlje

Istrazivanjima je potvrdjeno da dugorocne meditacije mogu znatno doprineti poboljšanju opsteg zdravstvenog stanja i da dovode do pozitivnih promena u strukturi mozga. Iako meditacija pre svega relaksira duh i oslobadja od stresa, ne treba zanemariti cinjenicu da i telu pruza dosta dobrobiti.

Covek svojim pozitivnim mentalnim stavom uz pravilno disanje zaista moze povoljno uticati na razne fizicke simptome mnogih poremecaja u organizmu.

Zdravstvene prednosti meditacije:

- Meditacija smanjuje napetost, anksioznost i depresiju
- Poboljsava koncentraciju
- Daje energiju, fleksibilnost, smirenost
- Opusta misice
- Regulise funkciju disanja i rad srca
- Snizava krvni pritisak
- Ublazava bol
- Regulise znojenje

Meditacija za pocetnike

Za one koji ne znaju (znaci pocetnike), evo osnovnih principa o tome kako se praktikuje meditacija.

Kao prvo, pronadjite mirno i udobno mesto gde se mozete koncentrisati. Sedite ili lezite udobno tako da vam nista ne smeta i ne skrece paznju. Zatvorite oci. Zatim, polako ali duboko udahnite kroz nos i nezno izdahnite na usta. Ponavljajte ovaj postupak a za to vreme pokusajte da uklonite sve misli iz vaseg uma. Zamislite sebe na nekom predivnom i mirnom mestu. Opustite sve misice i uzivajte.

Ako ste uspeli u tome, budite sigurni da i dalje disete duboko kao i na pocetku meditacije. Kada uvezbate ovu tehniku o tome vise necete morati da razmisljate.

Na kraju meditacije polako otvorite oci i protegnite se. Ukoliko ste pravilno meditirali, nakon toga trebalo bi da se osecate odmornije, svezije, zadovoljnije, u boljem skladu sa okolinom i prirodom.

Za pocetak bice dovoljno da meditirate 15-tak minuta dnevno, najbolje u jutarnjim ili vecernjim satima.

Redovnim praktikovanjem meditacije bicete sve opusteniji, sve vise u skladu sa svojim unutrasnjim bicem, imacete jacu mentalnu snagu i lepsi pogled na svet oko sebe. Sve u svemu, osecacete se zdravije.







loading...

Svi tekstovi objavljeni na sajtu prikupljeni su sa najboljom namerom. O svakom pitanju, predlogu ili informaciji iz tekstova pre primene terapije konsultujte lekara. Nemojte da odlažete odlazak lekaru ili da se oglušite o prepisanu terapiju zbog informacija procitanih na našem sajtu. Medicina veoma brzo napreduje u novim saznanjima.

Priroda i zdravlje | Lekovite biljke | Hrana kao lek | Dijeta | Blog | Kontakt | Uslovi koriscenja


SEO optimizacija sajta: TotalDizajn, Beograd | Web dizajn: Mungosoft - 2016. Sva prava zadrzana