Lekovite biljke - Prirodni lekovi - Prirodne metode lečenja - Recepti i saveti za prirodno lečenje

 
Прилагођена претрага
 

Priroda i zdravlje

Lekovite biljke

Hrana kao lek

Prirodno lecenje

Tablica kalorija

Voda lek za sve bolesti

Lecenje suncem

Homeopatija

Magnetna terapija

Akupunktura

Aromaterapija

Reiki

Joga

Meditacija

Bioenergija

Ljudska aura

Boje aure

Makrobiotika

Ishrana i zablude

Istina o maslinovom ulju

Zdrava dijeta za svakog

Vegetarijanski izvori proteina

Dnevni unos kalorija

Intolerancija na gluten

Kolagen i koza

Vitamini i minerali

Proteini ili belancevine

Masti

Ugljeni hidrati

Omega-3 masne kiseline

Probiotici dobre bakterije

Obuzdajmo zudnju za secerom

Pcele proizvode eliksir mladosti

Propolis pčelinji proizvod

Lecenje propolisom

Pcelinji otrov

Mumio planinski balzam

Surutka prijatelj jetre

Hodanje put do zdravlja

Kako doziveti stotu

Srebro i srebrna voda

Lekovito poludrago kamenje

Zeolit mineral buducnosti

Aktivni ugalj

Soda bikarbona

Kandida, rak i soda bikarbona

Kandida test

Anti kandida dijeta

Kiselost organizma

Kisele i bazne namirnice

Masnoca u krvi

Dijeta protiv holesterola i triglicerida

Najbolje biljke za mozak

Medicinske pijavice

Komarci najopasnija stvorenja

Regeneracija jetre

Ciscenje jetre

Ciscenje pluca

Detoksikacija organizma

Psenicna trava

Limun univerzalni lek

Gavez regenerise celije

Djumbir protiv migrene

Kako ostati mlad, lep i zdrav

Bezbedno mrsavljenje

Cuvarkuca i med

Neka teku med i mleko

Med i cimet za dugovecnost

Zlatno mleko za zglobove

Jogurt i depresija

Prirodna zastita organizma

Prirodno podmladjivanje lica

Prirodne maske za lice

Prirodna nega kose

Arganovo ulje tekuce zlato

Origano ulje

Ricinusovo ulje

Ulje makadamije

Ulje čajevca

Dobra stara cikorija

Napitak za mrsavljenje

Sok od sargarepe

Guscija mast protiv bronhitisa

Vitamin C protiv raka

Pelen za vecno zdravlje

Prirodom protiv celulita

Kvasac lekovita svojstva

Kako napraviti gljivu Kombuhu

Shiitake gljive

Tibetanska gljiva

Stari tibetanski lek

Svedska grancica

Karmelićanska vodica

Ruzina vodica

Zeleni caj sprecava rak

Kurkuma kao lek

Koja je najbolja dijeta?

Odgovor na ovo pitanje nije ni malo jednostavan, mada ipak postoje odredjena pravila koja nikada ne treba zaboraviti

Najbolja dijetaZa vreme dijete, zdravlje je na prvom mestu i ne sme se dovoditi u pitanje ni po cenu viska kilograma.

Pre nego sto se opredelimo za bilo koju dijetu, treba imati na umu da ne postoji propisana dijeta koja ce odgovarati svakoj osobi. Nasem organizmu je hrana izvor zivota i zdravlja, pa zato treba biti jako oprezan kada mu se ona oduzima. Svakako da i visak unetih materija izaziva stetne posledice i logican je zakljucak da je dugotrajna umerenost u ishrani najbolja dijeta.

Nije sve jedno da li se osoba zeli osloboditi 4-5 kilograma viska ili pak (u slicajevima izrazite gojaznosti), 20-30 i vise kilograma. U prvom slucaju kada se zeli smrsati svega nekoliko kilograma, moze se pristupiti odgovarajucim blazim dijetama, dok u slucaju ozbiljnije gojaznosti dijetu ne treba sprovoditi na svoju ruku, vec iskljucivo uz konsultacije i nadzor lekara nutricioniste. Razlog za to jeste sto preterana gojaznost za uzrok (osim neumerene ishrane) moze imati i razne zdravstvene poremecaje, kao sto su: poremecaj hormona i metabolizma, psihicka neuravnotezenost, depresija i sl. U tim slucajevima, pre nego sto se pristupi dijetalnom nacinu ishrane, prvo (ili uporedo), treba otkloniti poremecaj koji je doveo do takvog stanja.

Potpuno zdrava osoba i osoba sa poremecenim varenjem, gastritisom, niskim pritiskom, snizenim nivom secera u krvi, ostecenom jetrom i slicno, ne mogu se opredeliti za istu vrstu dijete.

Kako ustanoviti da li je dijeta odgovarajuca ili ne? U toku dijete ne sme se osecati vrtoglavica, glavobolja, mucnina, bolovi u zelucu i stomaku, zujanje u usima, malaksalost, nervoza i slicno, sto su znaci izgladnjenosti i nedostatka hranljivih materija.

Da li je zdrava brza dijeta? Brza dijeta, koja najvise mami one koji zele da smrsaju, je najopasnija po zdravlje i treba je izbegavati. Pri tom treba znati da razlog gubitka kilograma uz pomoc brzih dijeta jeste samo gubitak tecnosti (koji je organizmu potreban) a ne masnih naslaga. Tako brzo nestali kilogrami jos brze ce se i vratiti, tj. cim se tecnost nadoknadi.

Treba biti oprezan sa dijetama tipa: kupus dijeta, mesna dijeta, krompir dijeta i sve sto preferira jednu vrstu namirnica, pa makar to bila i jabuka dijeta.

Najbolja dijeta je ona koja pored smanjenog unosa visokokaloricne hrane, pospesuje metabolizam i razvija osecaj sitosti.

Kada je mrsavljenje u pitanju, najvaznije je odabrati sto raznovrsnije namirnice koje naravno, sadrze manje kalorija a dosta vitamina, minerala i drugih neophodnih materija. Da bi dijeta bila sto prijatnija i podnosljivija a samim tim i duze primenjivana, dobro je (koliko je to moguce), birati onu vrstu hrane koja ce nam priciniti i zadovoljstvo prilikom obroka. Tako nastala zdrava navika umerene ishrane jedina je garancija za vecitu vitku liniju.

Iz svega ovoga mozemo zakljuciti da je najbolja dijeta ona koju necemo dozivljavati kao dijetu, vec samo kao promenjen nacin ishrane. Ona nas ni u kom slucaju ne sme ometati u zivotu i radu, niti nam pricinjavati teret.







loading...

Svi tekstovi objavljeni na sajtu prikupljeni su sa najboljom namerom. O svakom pitanju, predlogu ili informaciji iz tekstova pre primene terapije konsultujte lekara. Nemojte da odlažete odlazak lekaru ili da se oglušite o prepisanu terapiju zbog informacija procitanih na našem sajtu. Medicina veoma brzo napreduje u novim saznanjima.

Priroda i zdravlje | Lekovite biljke | Hrana kao lek | Dijeta | Blog | Kontakt | Uslovi koriscenja


SEO optimizacija sajta: TotalDizajn, Beograd | Web dizajn: Mungosoft - 2016. Sva prava zadrzana