Lekovite biljke - Prirodni lekovi - Prirodne metode lečenja - Recepti i saveti za prirodno lečenje

 
Прилагођена претрага
 

Priroda i zdravlje

Lekovite biljke

Hrana kao lek

Prirodno lecenje

Tablica kalorija

Voda lek za sve bolesti

Lecenje suncem

Homeopatija

Magnetna terapija

Akupunktura

Aromaterapija

Reiki

Joga

Meditacija

Bioenergija

Ljudska aura

Boje aure

Makrobiotika

Ishrana i zablude

Istina o maslinovom ulju

Zdrava dijeta za svakog

Vegetarijanski izvori proteina

Dnevni unos kalorija

Intolerancija na gluten

Kolagen i koza

Vitamini i minerali

Proteini ili belancevine

Masti

Ugljeni hidrati

Omega-3 masne kiseline

Probiotici dobre bakterije

Obuzdajmo zudnju za secerom

Pcele proizvode eliksir mladosti

Propolis pčelinji proizvod

Lecenje propolisom

Pcelinji otrov

Mumio planinski balzam

Surutka prijatelj jetre

Hodanje put do zdravlja

Kako doziveti stotu

Srebro i srebrna voda

Lekovito poludrago kamenje

Zeolit mineral buducnosti

Aktivni ugalj

Soda bikarbona

Kandida, rak i soda bikarbona

Kandida test

Anti kandida dijeta

Kiselost organizma

Kisele i bazne namirnice

Masnoca u krvi

Dijeta protiv holesterola i triglicerida

Najbolje biljke za mozak

Medicinske pijavice

Regeneracija jetre

Ciscenje jetre

Ciscenje pluca

Detoksikacija organizma

Psenicna trava

Limun univerzalni lek

Gavez regenerise celije

Kako ostati mlad, lep i zdrav

Bezbedno mrsavljenje

Cuvarkuca i med

Neka teku med i mleko

Med i cimet za dugovecnost

Zlatno mleko za zglobove

Jogurt i depresija

Prirodna zastita organizma

Prirodno podmladjivanje lica

Prirodne maske za lice

Prirodna nega kose

Arganovo ulje tekuce zlato

Origano ulje

Ricinusovo ulje

Ulje makadamije

Ulje čajevca

Dobra stara cikorija

Napitak za mrsavljenje

Sok od sargarepe

Crvena i crna rotkva

Guscija mast protiv bronhitisa

Vitamin C protiv raka

Pelen za vecno zdravlje

Prirodom protiv celulita

Kvasac lekovita svojstva

Kako napraviti gljivu Kombuhu

Shiitake gljive

Tibetanska gljiva

Stari tibetanski lek

Svedska grancica

Karmelićanska vodica

Ruzina vodica

Zeleni caj sprecava rak

Komarci najopasnija stvorenja

Probiotici - dobre bakterije

ProbioticiIzraz probiotik nastao je od dve latinske reci: pro (pred ili za) i bios (život), pa bi se moglo reci da se tu misli kako probiotici promovisu ili stimulisu život. Danas se pojam probiotici odnosi na dobre bakterije. Iako prva pomisao na samu rec "bakterije" izaziva negativne asocijacije, u sustini postoje i one koje su zaista dobre i korisne po nase zdravlje.

Mi u sebi imamo milijarde bakterija, tako da svoj organizam mozemo zamisliti kao ogroman stambeni prostor, dok su bakterije nasi stanari. Veliki broj njih zivi upravo u nasim organima za varenje. Pri tom svaka osoba ima svoju jedinstvenu bakterijsku floru, kao sto su i otisci prstiju kod svakog od nas razliciti. Neki naucni pravci cak navode da bakterije koje nosimo u sebi imaju veoma slicnu ulogu kao i odredjeni organi, i da se po vaznosti mogu porediti sa jetrom. Prema tome, bakterijska mikroflora coveka se treba negovati na pravi nacin i odrzavati u normalnom i sto boljem sastavu.

Probiotici su dobre bakterije (kulture zivih mikroorganizama) koje imaju pozitivan uticaj na mikrofloru naseg digestivnog sistema. S obzirom na vaznost tih prijateljskih bakterija, vazno je u sebi zadrzati zdravu bakterijsku sredinu.

Dobre bakterije nam pomazu da varimo hranu i aktivno ucestvuju u apsorbciji hranjivih materija. Da nije njih, mi zapravo ne bi bili sposobni da svarimo sve sto smo inace navikli da jedemo. I ne samo to, danas se smatra da su creva najveci organ imunoloskog sistema kod ljudi. Upotreba odredjenih lekova, losa ishrana, povisena telesna temperatura i stres mogu dovesti do poremecaja crevne mikroflore. Kao posledica javljaju se raznorazne zdravstvene smetnje, od nadutosti stomaka i proliva pa sve do narusenog imuniteta. Prisustvo dobrih bakterija u crevima ne samo da stiti sluzokozu creva, vec sprecava nekontrolisano razmnozavanje stetnih bakterija. Kada se dobre bakterije u nasem stomaku nalaze u dovoljnom broju, ostaje manje prostora za lose bakterije i druge patogene mikroorganizme (gljivice, viruse...).

Spisak je u stvari cak i duzi, jer dobre bakterije:
  1. Doprinose varenju hrane
  2. Umanjuju stepen netolerancije na laktozu
  3. Uspostavljaju zdravu stomacnu mikrofloru nakon upotrebe antibiotika
  4. Sprecavaju razvoj infektivnih crevnih bolesti
  5. Bore se protiv proliva kod dece
  6. Jacaju imunitet
  7. Sprecavaju i ublazavaju vaginalne gljivicne infekcije
  8. Uticu na snizavanje nivoa LDL holesterola u krvi
  9. Blagotvorno deluju na zdravlje kostiju
10. Imaju pozitivan uticaj na funkcije mozga

Za odrzavanje zdrave crevne mikroflore u ljudskoj ishrani se upotrebljavaju probiotici iz odredjenih vrsta namirnica. Najcesce je to hrana koja sadrzi bakterije iz roda Lactobacillus rhamnosus, Lactobacillus acidophilus, Lactobacillus orbifidobacteria i Bifidobacterium bifidum. Najpoznatiji i najcesce upotrebljavani izvori probiotika u ishrani su jogurt i kiselo mleko, gde se radi o bakterijama mlecne kiseline. Na drugom mestu se nalaze kiseli kupus i domaca tursija napravljeni na tradicionalan nacin procesom prirodne fermentacije, bez upotrebe sirceta. Iza njih su bakterijski fermentisani sirevi, kefir, miso supa, kombuha napitak i druge fermentisane namirnice.

U prici o probioticima valjalo bi spomenuti i prebiotike. Prebiotici se takodje nalaze u pojedinim namirnicama i oni su hrana za probiotike, dakle pomazu da se dobre bakterije u nasim crevima odrze u zivotu. Prebiotici se pretezno nalaze u integralnim zitaricama, mahunarkama, bananama, medu, i dobro je kada se unose zajedno sa probioticima.







loading...

Svi tekstovi objavljeni na sajtu prikupljeni su sa najboljom namerom. O svakom pitanju, predlogu ili informaciji iz tekstova pre primene terapije konsultujte lekara. Nemojte da odlažete odlazak lekaru ili da se oglušite o prepisanu terapiju zbog informacija procitanih na našem sajtu. Medicina veoma brzo napreduje u novim saznanjima.

Priroda i zdravlje | Lekovite biljke | Hrana kao lek | Dijeta | Blog | Kontakt | Uslovi koriscenja


SEO optimizacija sajta: TotalDizajn, Beograd | Web dizajn: Mungosoft - 2016. Sva prava zadrzana