Lekovite biljke - Prirodni lekovi - Prirodne metode lečenja - Recepti i saveti za prirodno lečenje

 
Прилагођена претрага
 

Priroda i zdravlje

Lekovite biljke

Hrana kao lek

Prirodno lecenje

Tablica kalorija

Za mrsavljenje

Za srce i krvne sudove

Za visok pritisak

Za nizak pritisak

Za arteriosklerozu

Za mozdani udar

Za epilepsiju

Za anemiju

Za prosirene vene

Za prostatu

Za hemoroide

Za jetru

Za kamen u bubregu

Za kamen u zuci

Za upalu mokracnih kanala

Za gastritis

Za cir na zelucu

Za mucninu i povracanje

Za nadimanje stomaka

Za zatvor

Za proliv

Za kolitis

Za PMS

Za ciste na jajnicima

Za miome na materici

Za ranicu na grlicu materice

Za endometriozu

Za amenoreju

Za menopauzu

Za osteoporozu

Za depresiju

Za anksioznost

Za smirenje

Za hronicni umor

Za stitnu zlezdu

Za dijabetes

Za rak

Za bolove

Za glavobolju

Za migrenu

Za grlobolju

Za kasalj

Za ciscenje pluca

Za alergiju

Za astmu

Za reumatizam

Za artritis

Za ekcem

Za psorijazu

Za gljivicne infekcije

Za kandidu

Za akne i bubuljice

Za paradentozu

Za kosu

Za celulit

Za strije

Za oziljke

Za podocnjake

Za cmicak

Za bradavice

Za kurje oko

Za kondilome

Za detoksikaciju

Za hrkanje

Za stucanje

Prirodne maske za lice

Voda lek za sve bolesti

Celer i limun protiv holesterola

Med i cimet

Limun i rak

Banana i dijeta

Kozje mleko

Vitamini B grupe

Gljiva Kombuha

Tibetanska gljiva

Stari tibetanski lek

Surutka prijatelj jetre

Aronija sibirska borovnica

Hajducka trava daje snagu

Kukuruzna svila za mrsavljenje

Cvekla sprecava starenje

Kim leci sve osim smrti

Prirodni lekovi za PMS

PMS (predmenstrualni sindrom) prate razni simptomi, ipak zene se u ovom periodu najcesce zale na glavobolju, umor, nesanicu, nadutost, nekontrolisanu potrebu za hranom, nagle promene raspolozenja, razdrazljivost, depresiju, osecaj usamljenosti, odbacenosti... Ovi i mnogi drugi neprijatni simptomi najcesce nastaju kao posledica promene nivoa hormona tokom menstrualnog ciklusa, mada postoje i drugi razlozi. PMS kod nekih zena moze biti veoma ozbiljan problem, prava nocna mora. One u tom periodu skoro da nisu sposobne za obavljanje svakodnevnih obaveza a pri tom cesto nailaze na nerazumevanje u svojoj okolini jer se predmenstrualni sindrom uglavnom ne tretira kao bolest vec samo kao trenutno stanje organizma. Iz tog razloga u apotekama je i vrlo malo sredstava koji mogu efikasno otkloniti ovu vrstu zenskih tegoba.

Danas mnoga istrazivanja pokazuju kako se mogu ublaziti simptomi PMS-a upotrebom odredjenih biljaka i namirnica. Posto predmenstrualni sindrom moze nastati iz vise razloga tako i svi ovde nabrojani prirodni lekovi za PMS nece odgovarati svakoj zeni sa ovim tegobama. Da bi upotreba navedenih biljaka i namirnica bila sto efikasnija ipak je potrebno znati da li je u pitanju hormonski disbalans, nedostatak odredjenih vitamina, minerala ili jednostavno preosetljivost organizma na variranje nivoa hormona... Za to je neophodno obratiti se lekaru i uraditi odgovarajuce analize.

Sada da predjemo na stvar i vidimo koji to prirodni lekovi mogu pomoci da se zene u danima koji prethode menstruaciji bolje osecaju.

Ukoliko zena ima zdrave jajnike sasvim je normalno da nivo hormona u danima pred menstruaciju opada ali do neke odredjene mere i tada ne bi trebalo da se ispoljavaju simptomi PMS-a. Medjutim ako nivo hormona opadne vise nego sto bi trebalo mogu se osetiti tegobe. Sinteza hormona obavlja se u celijama endokrinih zlezda iz kojih se nakon sinteze izlucuju da bi dalje vrsili svoju funkciju u organizmu. Ovo je slozen proces a da bi sve funkcionisalo kako treba izmedju ostalog neophodan je kalcijum. Nedostatak kalcijuma u organizmu moze blokiratii izlazak hormona iz celije iako je zlezda koja ih proizvodi potpuno zdrava. Istrazivanjima je potvrdjeno da odredjeni broj zena koje pate od PMS-a imaju snizen nivo kalcijuma u krvi. U tom slucaju narodna medicina preporucuje unos namirnica bogatih kalcijumom, pogotovo mleka i mlecnih proizvoda. Neke studije pokazuju da 1200 mg kalcijuma dnevno, podeljeno u dve doze (ujutru i uvece), moze olaksati tegobe izazvane PMS-om.

Druga istrazivanja pokazuju da jedan broj zena koje pate od PMS-a ima znatno nizi nivo magnezijuma u crvenim krvnim zrncima, gde se realno vidi nivo magnezijuma u organizmu. Tako da ovaj problem moze nastati usled nedostatka ovog minerala. Zakljucak je dalje logican, da bi se ublazili simptomi predmenstrualnog sindroma kod ovih zena potreban je dodatni unos magnezijuma.

Zatim, pokazalo se da neke zene s predmenstrualnim sindromom imaju visok nivo secera u krvi pa se, nasuprot pojacanoj zelji za slatkisima, preporucije da smanje unos prostih ugljenig hidrata (kuhinjski secer i voce), a povecaju unos slozenih ugljenih hidrata (povrce, zitarice, mahunarke), koji nece uticati na nagli skok secera i krvi.

Verovali ili ne, protiv PMS simptoma moze posluziti i crni luk. U danima pred menstruaciju nije lose pojesti po jednu glavicu sirovog crnog luka, jer ova biljka moze povoljno uticati na regulaciju zenskih hormona.

Osim gore navedenog za ublazavanje PMS simptoma preporucuje se unos B vitamina (pogotovo B6), upotreba namirnica bogatih omega-3 masnim kiselinama, laneno ulje, ulje zutog nocurka.

Za zene koje tih dana muci nesanica narodna medicina preporucuje caj od lavande i to u vecernjim satima.

Za one kojima je najizrazeniji simptom PMS-a nadutost dobro ce doci caj od persuna ili kleke.

Za one koji pored PMS-a imaju i neredovne menstruacije narodna medicina preporucuje upotrebu caja od nevena.

I na samom kraju, vredi napomenuti da u nekim slucajevima moze pomoci i masaza tela.







loading...

Svi tekstovi objavljeni na sajtu prikupljeni su sa najboljom namerom. O svakom pitanju, predlogu ili informaciji iz tekstova pre primene terapije konsultujte lekara. Nemojte da odlažete odlazak lekaru ili da se oglušite o prepisanu terapiju zbog informacija procitanih na našem sajtu. Medicina veoma brzo napreduje u novim saznanjima.

Priroda i zdravlje | Lekovite biljke | Hrana kao lek | Dijeta | Blog | Kontakt | Uslovi koriscenja


SEO optimizacija sajta: TotalDizajn, Beograd | Web dizajn: Mungosoft - 2016. Sva prava zadrzana